Prawie czterech na dziesięciu specjalistów i menedżerów przyznaje, że przynajmniej raz w karierze doświadczyło syndromu oszusta – wynika z badania Hays Poland przeprowadzonego wśród blisko tysiąca osób. Problem paradoksalnie najmocniej dotyka pracowników ambitnych, którzy stawiają sobie wysokie wymagania, a jego skutkiem bywa rezygnacja z awansu, podwyżki czy udziału w rekrutacji.
Czym jest syndrom oszusta według badania Hays Poland
Jak wyjaśnia Hays Poland, syndrom oszusta to zjawisko psychologiczne polegające na podważaniu własnych umiejętności, wiedzy i osiągnięć mimo obiektywnych sukcesów. Osoba, która go doświadcza, ma poczucie, że nie zasługuje na uznanie i że prędzej czy później otoczenie zauważy jej rzekome braki. Z badania wynika, że problemu tego doświadczyło kiedykolwiek 38% ankietowanych specjalistów i menedżerów, a 16% z nich zmaga się z nim regularnie. Jednocześnie 41% respondentów zadeklarowało, że nigdy się z nim nie zetknęło, a 21% miało trudność z jednoznaczną odpowiedzią.
Karolina Lis, Senior Director w Hays Poland, zwraca uwagę, że problem najczęściej pojawia się u osób ambitnych i utalentowanych, zajmujących wyższe stanowiska. Jak wskazuje, im większa odpowiedzialność w firmie, tym silniejsza świadomość złożoności zadań i własnych obszarów do poprawy – co według niej sprawia, że najbardziej kompetentni pracownicy oceniają się surowiej niż ich otoczenie.
Jak objawia się syndrom oszusta w pracy
Według danych Hays Poland najczęstszym objawem jest nadmierny perfekcjonizm, na który wskazało 35% badanych. Niewiele mniej, bo 34%, przyznało, że porównuje się z innymi. Po 32% respondentów wskazało obawę, że otoczenie przecenia ich kompetencje, oraz strach przed odkryciem braków. W dalszej kolejności pojawiają się: potrzeba nieustannego udowadniania swojej wartości (27%), trudność w przyjmowaniu pochwał (25%) i przekonanie, że sukcesy to efekt szczęścia, a nie własnych zasług (22%).
Hays Poland zwraca uwagę, że nasileniu tych odczuć sprzyja obecna sytuacja na rynku pracy – rozwój sztucznej inteligencji, transformacje w organizacjach i rosnące oczekiwania pracodawców, które budują presję ciągłego udowadniania swojej wartości nawet u doświadczonych profesjonalistów.
Wpływ syndromu oszusta na decyzje zawodowe
Z badania wynika, że 44% specjalistów i menedżerów przyznaje, iż syndrom oszusta bezpośrednio wpłynął na przebieg ich kariery. Najczęstszym skutkiem była rezygnacja z udziału w procesie rekrutacyjnym. Autorzy badania podkreślają, że rynek pracy oczekuje od pracowników elastyczności i gotowości do podejmowania decyzji wykraczających poza strefę komfortu, co dla osób niedowierzających we własne kompetencje bywa szczególnie trudne – może to oznaczać rezygnację z ubiegania się o awans czy podwyżkę.
Jednocześnie Hays Poland wskazuje na pozytywny wniosek płynący z badania: 41% ankietowanych nigdy nie doświadczyło syndromu oszusta, co – jak zaznaczają autorzy – świadczy o tym, że wielu specjalistów potrafi realistycznie oceniać swoje kompetencje i budować odporność psychiczną.
FAQ – syndrom oszusta w pracy
Ile osób doświadcza syndromu oszusta według badania Hays Poland?
Z badania wynika, że 38% specjalistów i menedżerów doświadczyło tego problemu przynajmniej raz, a 16% mierzy się z nim regularnie.
Jakie są najczęstsze objawy syndromu oszusta?
Według danych Hays Poland to nadmierny perfekcjonizm (35%), porównywanie się z innymi (34%) oraz obawa, że kompetencje są przeceniane, i strach przed ujawnieniem braków (po 32%).
Jak syndrom oszusta wpływa na karierę?
Badanie wskazuje, że 44% respondentów przyznaje wpływ tego zjawiska na swoją karierę, najczęściej w postaci rezygnacji z udziału w rekrutacji.
Źródła
Stan prawny na dzień: 2026-08-27. Zakres: Dane dotyczą specjalistów i menedżerów uczestniczących w badaniu Hays Poland (blisko 1000 respondentów, sierpień 2026), którzy funkcjonują na polskim rynku pracy. Czego nie obejmuje: Artykuł nie dotyczy pracowników fizycznych, osób spoza badanej próby ani ogółu polskiego rynku pracy w sensie statystycznym – to wyniki jednego badania, nie dane populacyjne. Nie opisuje też żadnych regulacji prawnych dotyczących awansów, podwyżek czy zdrowia psychicznego w pracy. Pochodzenie tekstu: Materiał przygotowany automatycznie na podstawie źródeł wymienionych powyżej i zweryfikowany pod kątem zgodności z nimi. Nie stanowi porady prawnej.
Brak komentarzy